Recente inhoud door jerre123

Allereerst bedankt voor de reacties. En idd, Unstoppable en Reus, stom dat ik niet gedacht heb op het verschil in dichtheid. Ok en achteraf gezien was het idd niet slim van nog een cola te drinken. Amai Marko, ik schrik ervan dat er nog iemand dit overkwam, en idd, exact dezelfde ervaringen...

Ben deze avond voor het eerst sinds halverwege juni weer gestart. Kon niet meer door examens, thesis, werk,... Ik had onlangs een bestelling gedaan bij de bodyfit, noxi, magnificent, muscle protect,... Nuja, deze avond, een half uur/3kwartier voor de training een schep noxi genomen. Toegekomen...

Sit ups worden niet echt aangeraden. Als je deze niet goed uitvoert kunnen deze zelfs zeer schadelijk zijn voor de onderrug. Ziehier enkele sites met goede oefeningen: Muscle Media Schema voor ijzeren buikspieren in 4 weken. | BStrong Buikspiertraining - Hoe krijg ik een sixpack? | BStrong...