Recente inhoud door Joena

Bedankt voor de info!!

haha, ja duidelijk dus^^ even voor de duidelijkheid: Ik heb wel al eerder aan fitness gedaan. Ik ben altijd iemand die eerst leest en kijkt(filmpjes) voordat hij iets doet. Ik ben geen pro, maar vind wel dat ik alles goed moet uitvoeren, op de juiste manier. Nu heb ik echt geen geld (student)...

dat over het uitbreiden dacht ik inderdaad al... rare maten idd. Ik weet genoeg;)

Beste allemaal, ik zag dit toevallig voorbij komen. Wanneer je dit per onderdeel bekijkt, wat is er wel en wat is er niet goed aan? Ik denk namelijk dat het bankje wel prima is, alleen ik denk dat de halters en stangen een negatieve reactie zullen krijgen? Als het goed is voor iemand...

1,8 gram ? wat bedoel je daar precies mee? ik wil 3x naar de sportschool, maar dit gaat wel gepaard met 2 dagen achter elkaar en dan 1 dag rust en dan weer een dag naar de sportschool (Dinsdag, woensdag, vrijdag). Ik dacht aan Woensdag en Vrijdag FB bijvoorbeeld, of Dinsdag en Vrijdag...

Oke top! En bij intensieve krachttraining ga ik denken aan wat voor soort trainingsschema? Al wel redelijk wat erover gelezen, Full body lijkt me na wat ik gelezen heb dan het beste etc. Wat vind jij hiervan dan? Overigens heb ik 1 van mijn voedingsschema's geplaatst in mijn 1e post hier...

Ik snap wat je bedoeld idd. 1 ding is wel dat ik wel eerder krachttraining heb gedaan, maar voor een korte periode (te verwaarlozen). Verder krijgen wij 'Core trainingen' 1x in de week. Dan denk ik dat 15% idd optimistisch is haha. Maar als jij denkt dat het in een extreem geval mogelijk is, kan...

Ik snap je reactie wel, maar dit zijn gewoon blessures geweest die herstellen en na ongelukkig terecht komen. Het is niet zoiets als bijvoorbeeld slijtage of iets. Ik wil ook geen bodybuilder worden, maar gewoon fitter lichaam (strak) zoals ik altijd heb gehad. Vandaar de vraag wat voor doel ik...

Ik wil graag weer een strakker lichaam krijgen, dus gewicht verliezen. Aangezien mijn lichaam het redelijk gewend is en wat ik nu heb totaal niet, ben ik benieuwd of dit heel erg in mijn voordeel werkt en welk doel er voor eind juni (start voorbereiding nieuwe seizoen) haalbaar is als ik mezelf...

Beste allemaal, na veel gelezen te hebben op deze website, alle sticky's langs te zijn geweest en het lezen van BFFM ben ik toch nog niet helemaal zeker wat nou echt realistisch voor mij is. Allereerst wil ik aangeven dat dit niet gepost is vanwege het feit dat ik een excuus heb of dat dit...