Recente inhoud door Johnny1970
-
Wie kan mij helpen??
Thnx, heb je tabel gekeken en zit met 2 vragen hoe bereken ik men vetpercentage en wat is VVM aub ..... Waar kan ik die trainingschema vinden van Rippetoe of stronglifts aub ...- Johnny1970
- Bericht #3
- Forum: Tieners en Beginners
-
Wie kan mij helpen??
Hallo, Zo na lange jaren afwezigheid heb ik weer er zin in .... heb er altijd zin in gehad maar kreeg geen medische goedkeuring.... nu heb ik eindelijk die goed keuring gekregen.... Moet wel zeggen ik kan maar 3 x per week trainen ...... ik ben er nu 42j en wil weer groeien en mss nog meer...- Johnny1970
- Topic
- Reacties: 5
- Forum: Tieners en Beginners
-
Sticky Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht
Hoi, hee erg bedankt.... ziet er heel goed uit..... nu nog uitvoeren hartelijk dank grtz johnny- Johnny1970
- Bericht #539
- Forum: Trainingsschema's en Programma's