Recente inhoud door JohnThePianist7

Ben sindskort begonnen met cardio en krachtraining ( thuis ) en me sinds enkele weken aan het verdiepen in fitness en anatomie. Over twee maanden ga ik beginnen bij een sportschool in de buurt en wil me focussen op de algehele training van mijn lichaam. Een van de spiergroepen die ik graag...