Recente inhoud door JuulHouwer

Op mijn werk deden we dit in een afsluitbare plastic bak. we deden de gehele inhoud van het blik in die bak, en schepten daaruit wat we nodig hadden. Op die manier blijft de tonijn in de olie zitten. Je kan evt de tonijn in de bak ook nog afdekken met slagers folie...

Wanneer je dat laatste randje vet wil wegwerken, zou ik proberen je koolhydraten naar beneden te brengen. Ik eet op dit moment zo'n 160 gram koolhydraten - 250 gram eiwitten en zo'n 45 gram vet per dag. Uit m'n hoofd zo'n 2200 kcal per dag.

C4, prima PWO!

Broodbeleg: Kipfilet bij de hema (versafdeling!!) €1,- per 100 gram. Goedkoper en lekkerder nog niet gevonden!

Top baas dus! Op m'n werk krijg ik vaak te horen dat zulke spieren "nep spieren" zijn. 2 weken niet trainen en ze zijn weg:eek::eek: Op school vaak de vraag hoeveel lintwormen ik heb, of ik 's avonds nog wel eet en hoe vaak ik dagelijks schijt:D:D

Ik heb even dit topic doorgespit, maar kon zo gauw niemand vinden die het in combinatie met creatine neemt. Wat ik me afvraag is: Door creatine houden je spieren meer vocht vast, veel fatburners drijven vocht juist af. Ik wil dexaprine gaan nemen zodat ik nog wat droger wordt. Kun je dit...