Recente inhoud door Kamerlamp

Ook dit recept en image staat op een andere site.. http://www.bodybuildrecepten.nl/yoghurt-eiwit-taart/ staat op http://www.bruisesandcalluses.com/2014_06_01_archive.html#.U62qPpR_syc En ook deze: http://www.bodybuildrecepten.nl/broodje-kip-tzatziki/ staat op http://kristaskeuken.blogspot.nl/...

Liefst geen buikwandcorrectie want duur. Helpt het scrubben en smeren van cremepjes ook? Ik las iets over vochtinbrengende creme?

Hoi! Een paar jaar geleden ben ik van 120 kg naar 95 gegaan dmv veel cardio-en. Ben nu al een tijd aan het KT-en en sinds een paar maand doe ik ook serieus aan voedingsschema's. De kilo's vliegen er van af, maar mijn voornaamste doel om nog meer af te vallen was om mijn buik te verkleinen...

Nooit problemen met mn hart gehad, slechts enkel hartkloppingen. (Ong 1x in de 2 week ofzo eventjes) Ik heb een goed voedingsschema nu en train 5x in de week, KT en dan 500 calorieën verbranden met cardio. Hoop dat dexaprine mij het laatste duwtje geeft.

Hoi, Ik twijfel om dexaprine te gaan kopen. Is dit spul gevaarlijk? Hierbij denk ik dan aan de verhoogde hartslag die je dan de hele dag hebt? Zijn er ook mensen die grote veranderingen hebben begaan door deze fatburner? Thanks!

Thanks BBosman, daar heb ik wel wat aan! :) Mijn nieuwe voedingsschema is hieronder te downloaden. Ik zit nog te hoog in koolhydraten en vetten denk ik? Het lijkt mij dus het best om Cashewnoten door iets te vervangen? Ik heb alleen geen enkel idee wat ik op dat tijdstip nog kan eten. Ook...

Niemand een antwoord?

Welke van deze 2 manieren heeft het meest en snelst resultaat? Mij maakt het niet uit wat ik ga doen, zolang het maar zeker weten helpt :) Ik kan dus het beste die portie Bruine boterhammen om 2 uur 's middags vervangen door iets met veel eiwit? Heb je/ of heeft iemand tips voor iets met veel...

Dank istimewa, vandaag heb ik hard getraind, en tenslotte nog halfuurtje met redelijk tempo gerend (5km). Ging wel lekker. Aan voedingsschema niks meer doen?

Maar vinden jullie dat dit een goed schema is? Iets meer eiwitten lijkt me toch niet overbodig? En hartslag gewoon 130 houden na de training?

Ik dacht dat hartslag van 65%, volgens mijn sportschool, van 130 bpm het beste is voor vetverbranding?

Nieuwe foto's op verzoek van they23: Zijkant : http://i53.tinypic.com/xpoio2.jpg Gewoon: http://oi54.tinypic.com/124h3ja.jpg Overigens excuses voor 3 posts op een rij.

Overigens hier nog de aangepaste versie met Magere Kwark ipv Halfvolle. Trouwens eet ik al avondeten vaak pasta. Is dat goed?

Oja foutje hehe, het is wel magere kwark. Geen halfvolle! Foto zal ik vandaag nog plaatsen!

Excuses voor de late reactie. Dit is sinds 1 week mijn voedingsschema die ik volg, uiteraard niet goed maar bij gebrek aan beter eerst dit maar gevolgd. Ik weet zeker dat ik te veel koolhydraten eet, weet alleen niet hoe ik het anders aan moet pakken. Graag hoor ik tips en die ga ik...