Recente inhoud door Kathymamadottir

Timmy Turner, Dankje voor je bericht.. Voor wat betreft een veganistische leefstijl: Volkoren granen, groenten, noten en fruit zijn ideale bronnen van koolhydraten en eiwitten; dus een dieet dat gebaseerd is op deze producten bevat alle essentiële aminozuren die nodig zijn (voor een sporter) ...

Pren, jouw uitspraak is wel degelijk een mening die gebaseerd is op onwetendheid en vooroordelen. Ik zou zeggen: "Verdiep je eens in het veganisme, zodat je weet waar het over gaat en je weet waar je over praat". Ik kan je nu wel allerlei links sturen en allerlei feiten voorleggen, maar het...

C0R3, ook in noten en lijnzaad(olie) zitten voedingsstoffen die je als vegetariër tot je kan nemen om geen tekort te krijgen. Dat veganisme per definitie ongezond is, ben ik het niet mee eens. Mensen zijn zo afhankelijk van vlees en dierlijke producten dat ze onderhand ervan overtuigd zijn dat...

C0R3, dankje, qua eten zit het wel goed. Ben nu 8 jaar vegetariër en dat bevalt heel goed..

Kevin95 dankje voor je bericht.. Ik zal zeker even kijken daar..

Ok, bedankt, super!

Pren, dank je voor je bericht. Ik heb wel vertrouwen in mijn diëtiste. Het feit dat ik vegetariër ben, vergt wel de nodige zorg. Zij helpt mij daarbij. Zo kan ik gezond eten, zonder vlees, maar toch de juiste en voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen. Het schema dat ik hierboven heb, is niet...

Hoi Dumbbells, Nou, dit wil ik wel 3 keer in de week doen. Hoe lang ik dit wil doen? Totdat ik wat zwaardere gewichten kan hebben en wat meer sets kan doen, maar wil deze oefeningen wel blijven doen voorlopig. Volgens mij pak ik dan alle spieren aan.. Mocht het niet zo zijn, hoor ik het graag...

Hallo allemaal, Ik ben een vrouw van 41 jaar en doe voornamelijk zittend werk. Buiten mijn werk om beweeg ik veel te weinig. Sinds 2 weken heb ik besloten daar verandering in te brengen. Ik heb nu een abonnement bij een sportschool en ik train 3 keer per week ongeveer anderhalf uur. De eerste...