Recente inhoud door Keire

Denk als ik dit volhoud ik wel wat vooruitgang zal zien qua kracht en beetje vorm, veel massa zal er niet bijkomen maar daar heb ik dan ook geen tijd/behoefte voor/aan.

Hey, Vermits ik al vrij veel aan sport doe ( 2 a 3 x per week thaiboks plus nog een keertje zaalvoetbal) is het voor mij moeilijk om nog naar de gym te gaan. Daarom probeer ik thuis zelf wat te trainen. Ik pomp, doe squads, sit-ups en heb haltertjes voor mijn biceps. Nu zou ik graag weten...