Recente inhoud door Kiekebuste

Beste, ik zit momenteel in de ladingsfase van creatine. Het is nu dag 3 en ik vroeg me af hoeveel water ik moet innemen. Ik neem nu ongeveer 4 keer 3 a 5gr. en drink alleen maar water op een dag (geen cola of iets anders). Nu vroeg ik me af hoeveel water ik best inneem? Tot nu toe dronk ik 3,5l...

nog andere mensen met bevindingen?

beste ik heb net Creapure Monohydrate gekocht van Olimp . Kan iemand zijn bevindingen van dit product posten. En of dit wat kwaliteit is of niet. Deze kostte 30€ voor 600 gram