Recente inhoud door kingrio

Ik begrijp dat ik spierpijn zal krijgen, maar lamme armen tijdens de training heb ik nog nooit gehad.

Het gaat hier niet om jouw optiek.

Ja, dacht ik al. Wat adviseer je voor morgen? Gewoon gaan trainen of rusten?

Ok, ik heb 2 jaar geleden een half jaar lang getraind, ging wel goed enzo, maar om redenen ben ik toen gestopt. Vandaag ben ik weer gaan trainen met veel motivatie, echter zakte dit enorm toen ik na een paar (borst) oefeningen zowat niks meer kon. Ik had een verlamd gevoel, vooral in mijn...