Beste DBB,
Mijn doel is om te cutten.
Nu wil ik misschien aan het 8 uur dieet beginnen.
Wat houd het dieet in :
ze gaan uit van 3 fases 3x 8 uur = 24 uur
8 uur slapen.
8 uur alles eten wat je wilt, Bijv. van 12:00 tot 20:00 uur. daarvoor en daarna eet je niks.
8 uur bewegen/trainen (de...