Recente inhoud door Leon1994

Als je met goede techniek squat, komt er niets op je rug, maar ik denk zelf wel dat er altijd druk op je knieën komt. Omdat je knieën altijd druk krijgen van het gewicht. Correct me if i'm wrong

Als ik squad, ben ik snel bang dat ik blessures krijg in me knieën. Ik wil tijdens het trainen zo min mogelijk me knieën forceren.

Goeiemiddag, (alweer bijna avond) Ik zal me eerst ff voorstellen, ik ben Leon. 18 jaar en wonend in Noord-holland. Ik doe een nu 4 maanden fitness bij mijn huidige sportschool. En heb 6 maanden voor deze sportschool nog 5 maanden bij een andere sportschool gezeten. Ik ben wat serieuzer gaan...