sportschool

Ik als krachtsporter voel ik me soms echt niet veilig in onze sportschool. Dan heb ik het over nalatigheid van de sportschool zelf. Zit je met een dumbbells op een incline bench te pressen begeeft het zitje van de bench. Ook verhuizen of verschuiven regelmatig apparaturen zonder enige idee...

Heei allemaal, ik heb thuis een barbell en nu met dit slechte weer is het idee om die op zolder neer te zetten. Ik heb echter geen idee hoe het zit met geluid. Moeten nog matten komen. Het is een barbell, 100 kg gewichten, bankje en èèn dumbel van 12 tot 17? Hebben jullie tips? Ga me ook...

Beste sporters, Ik heb ooit bij een sportschool gesport waar een bar was die proteïneshakes voor je maakte en waar je verschillende merken pre-workout kon kopen. Naast deze ene sportschool heb ik verder geen sportschool gevonden die dit ook aanbiedt (er zullen er zeker verschillende zijn). Mijn...

Joo, Weet iemand goede sportschool in de buurt van kamperland (zeeland)?

Een positieve tegenhanger van dit topic.

Dag beste mensen, Ik volg de volgende split: - Borst/rug - schouders/armen - Benen Rust - Schouders/rug - Borst/armen - Benen Rust Ik train al 3 jaar en ga zowel naar de sportschool als naar een gym thuis (een uitgebreid rack, olympische barbells en powerblock elite tot 40kg). Mijn...

Ha heren/dames, Ik verhuis binnenkort naar het prachtige Scheveningen & ben op zoek naar een goede sportschool. Iets anders dan de usual BasicFit/F4F. Ik heb altijd getraind in sportscholen waar men elkaar kent & vriendelijke gedag zegt. Momenteel train ik in een sportschool in de regio...

Eey Guys and Girls! Vraagje na het hele debakel rondom sportschool straatweg in Rotterdam. Heeft Ron ze tijd uitgezeten en wilde hij weer een nieuwe sportschool in Rotterdam beginnen. Weet iemand hier wat meer van waar en hoe? Ik heb vroeger mijn stage fitvak A bij sportschool straatweg gedaan...

Hallo iedereen, na enkele jaren op de racefiets en lopen als hobby heb ik onlangs eens op de weegschaal gestaan. Resultaat: 70.3 kg voor 1.82m grootte. Ik schrok wel even toen ik dit zag, vandaar de beslissing om te starten met krachttraining. Momenteel neem ik weightgainer als supplement, ik...

Hallo allemaal, Ik ben een trotse vader van een zoon van 14 jaar oud. Dat is ook eigenlijk de reden waarom ik mij heb aangemeld op dit forum. In mijn tijd was je een soort van natuurlijk gespierd en waren er maar weinig zogenaamde bodybuilder lijven. Echter is dat tegenwoordig een compleet...

Hallo, Ik lees op internet dat je het beste 10 tot 15 sets moet doen per spiergroep per week voor effectief spieropbouw. Houd dit in dat ik bijvoorbeeld 15 sets voor mijn onderkant chest moet doen, en 15 sets voor mijn bovenkant chest enz? Hopelijk dat iemand mij wijzer kan maken. Met...

Hey all, Vlak bij mijn sportschool worden garageboxen verhuurd voor een betaalbaar bedrag. Hier zou ik een power rack met gewichten in kwijt zou kunnen, en het lijkt erop dat de eigenaren hier OK mee zijn (andere mensen gebruiken het ook als werkplaats). Mijn vraag is wat de legaliteit zou...

Hi mannen, Ik ben nieuw hier op het forum. Naar alle waarschijnlijkheid gaan vanaf vanavond de sportscholen helaas weer dicht. Weet er iemand een sportschool die tijdens corona toch (stiekem :)) open blijft ?

Geachte DBB'ers, Ik ben onlangs in Almere komen wonen en op zoek naar een goede sportschool. Nu kwam ik o.a. sportenfitnesscentre tegen. Zijn er leden die daar trainen en wat is jullie ervaring?

Hoihoii, gisteravond is eindelijk bevestigd dat de sportscholen weer open gaan. Nu vroeg ik me dit al een tijdje af of een van jullie sportscholen kennen waar je prive douche hokjes hebt. Het is voor mij veel flexibeler als ik na het sporten gelijk kan douchen en niet nog langs huis ga om te...

Hi - Is er in Brussel ergens een sportschool of zaal die, door de COVID-19 crisis, voor 2 uur kan gehuurd worden op zaterdag of zondagochtend? Thanks!

Goedemiddag, Ik en me vriendin gaan verhuizen naar Hoorn, ik heb altijd gesport in Sportcentrum Langedijk en werd daar gecoacht door Henk Keizer. Nou vind ik Langedijk een beetje ver om m'n sport daar nog uit te voeren. Dus mijn vraag is of er een beetje powerlift/strongman vriendelijke...

Hi iedereen! Na bijna 3 jaar eruit te zijn geweest wil ik weer gaan beginnen. Ik heb voorheen wel wat gefitnesst en krachttraining gedaan, maar nooit heel serieus. Echter wil ik nu wel echt massa gaan opbouwen.Ik ga een full body workout doen 3x in de week. Hierbij heb ik een schemaatje gemaakt...

Beste forumleden, ik vraag me eens af... hoeveel progressie maken jullie per week gemiddeld op je oefeningen tijdens een bulk. ik streef natuurlijk naar progressive overload. Ik ben bekend dat het op verschillende manieren kan. Rust minder, meer gewicht, meer herhalingen, meer sets... ik wil...

Hallo allemaal, Sinds kort ben ik na lang thuis met dumbells getraind te hebben begonnen in een sportschool. Het is de bedoeling twee à drie keer in de week te gaan en wil dan een full body workout. Is onderstaande voldoende, te veel, of te weinig? Van elke oefening doe ik 4 sets van 12 reps. 1...