Recente inhoud door Leroyyy

Beste bb-ers, Hier mijn progessie de afgelopen jaar, i kom van 110 KG en weeg momenteel 88KG. momenteel aan het cutten! Leroy

Ik probeer dit meestal wel aan te houden ja, werkt voor mij prima, maar zoals afgelopen week heb ik mijn rust op woensdag & donderdag gehad, en heb ik dit weekend getraint, Ligt er net aan welke dienst ik heb die week, zal altijd wel speling in blijven! :) Maar zolang je spiergroep 48 uur rust...

Dit is de voedingsschema die ik momenteel volg; ik werk zelf in de beveiliging waar ik te maken heb met onregelmatige tijden, dus de tijden zullen niet altijd kloppen. 06.00 Brinta 2x boterhammen met pindakaas 08.00 4x boterhammen met pindakaas. Goedemorgen drinkontbijt. 10.00...

Beste BB-ers, Ik vondt het wel is tijd om mezelf voor te stellen naar een jaar lang deze forum die hard te hebben doorgespit. Ik heb echt veel kennis van deze site opgedaan, Dank je wel voor dat ;). Ik ben dus Leroy, ben 20 jaar en train nu iets langer dan een jaar, waarvan ik de eerste 2...