Recente inhoud door littlearnold

Super!!!!

Oepss had ik niet gezien dat de topic al 2 jaar bestond :D Maar als je 18 bent kan je dan wel al beginnen met deca of zeg je van is te vroeg en het geen zin?? En als je er veel over weet zou je me dan willen zeggen wat alle nadelen zijn als je het gebruikt en natuurlijk wat voordelen

Heey, Ik raad het je heel hard aan de reden daar van : Ten 1ste je traint al 2 jaar is best al lang maar je bent pas 5 kilo bijgekomen. Ten 2de er klopt helemaal niks van je voeding en/of van je training aangezien je weinig bij bent gekomen. Ten 3de kan het ook zijn dat je totaal geen...

Heey jong. Ik heb ook begonnen op mijn 15 de. Is een goeie leeftijd zeg ik Je moet gewoon zorgen dat je 5 minuten voor de training effe warming up doet. kwa eten gewoon zo veel mogelijk boterhammen eten met kip en bananen en appels eten. Dus vooral waar veel koolhydraten en eiwitte...