Recente inhoud door Locutus

Een goede vriend van mij raadde mij eens aan om het product 'special muscle builder' van Vitalife te kopen en gebruiken. Ik weet niet of jullie weten welk produkt het precies is. Op deze link staat meer info over het produkt: [Link niet meer beschikbaar] Ik zou het op prijs stellen als er wat...

Wat is dan het verschil als ik eerst de creatine neem, en daarna gelijk mijn shake of de crea en whey gelijk mengen? On mijn maag is het dan toch ook een mix? En klopt dat je de creatine en whey dan niet met melk mag nemen?

Kan ik mijn creatine door mijn whey shake mixen?