Recente inhoud door LooneyTunes

Het Atkins dieet is een koolhydraat arm dieet wat bestaat uit 4 fases. Bij fase 1 mag je niet meer dan 20 koolhydraten per dag en dan bouw je dit steeds verder op. Omdat ik in meerdere voedingsschema's zag staan dat je veel koolhydraten moet eten had ik deze vraag.

Hallo iedereen, Ik ben vanaf begin Januari op het Atkins dieet. Ben ondertussen 17,5kg afgevallen hiermee. Vindt het nu dus hoog tijd om wat spieren op te gaan bouwen. Nou vraag ik me af of het verstandig is om te trainen als ik nog steeds op het Atkins dieet ben.. Zo niet, wat is er dan aan...