Recente inhoud door Mama89

Hoi Allemaal Even een vraagje over Love Handles vet verlies aankomen etc ;) Begon met 57.3 kilo Heup omtrek van 88 taille omtrek van 76 Boven been omtrek van 57 Bil omtrek 94 NU 61,1 kilo Heup omtrek van 84 Taille omtrek van 68 Boven been omtrek van 55 Bil omtrek van 92 Nu...

oke, Jemig wat ben ik een leek op dit gebied! En idd had wel even verder mogen kijken dan me neus lang is (haha) Ik was altijd van mening dat als er vet af moet je zo min mogelijk aan calorieën binnen moet krijgen (Honger dus) Verklaard meteen waarom ik in de zomer altijd gewicht verlies en...

Doel is vetmassa verliezen Erg leuk dat het duidelijk is dat er van alles fout gaat graag een onderbouwing?

Hoi Sinds 2 maanden zijn we weer begonnen met extra bewegen en gezondere voeding om nu na bijna 5 jaar terug op oude gewicht en lichaam te komen! Weeg nu 58 kilo mooi gewicht, voor begin met sporten woog ik 56 ok spieren meer gewicht toch? Alleen nu in 1,5 week tijd zitten me broekenv...