Recente inhoud door Mark85

Log: Marks afval log Hallo, dit is mijn log, hopelijk kan ik het een beetje bijhouden. Ik ben maandag 12 december begonnen. Een echte beginner dus. Ik ben nu 1,92m en 102 kg. Ik hoop zo'n 10% lichaamsvet te krijgen. Ik moet wel een beetje oppassen met het dieet, ik heb namelijk een schildklier...