Recente inhoud door massivesailstar

Haha een pannenkoek wat bedoel je daarmee?

Dan heb ik miss een andere vraag aan jullie jongens; klopt t dat je door testosteron te verhogen je ook agressief word? Maatje van me gebruikt dat en is nogal agressief de laatste tijd... begint ook snel gevechten te zoeken enz

*novaldex

Heb je wel een natuur gebruikt? Door het gebruik van extra testosteron raken je receptoren overprikkeld en stopt de natuurlijke testosteron aanmaak, zonder een activatie middel zoals bvb nolvadex moet je lichaam herstellen. In worstelde kan dit 6 maanden duren en kan je pieken van testosteron...

Naar mijn mening (maar ben der nog geen expert in heur) moet je niet minder eten maar anders, zelf eet ik nu 6 week een high protein low carb diët (150gr proteïne en 2000cal). Icm 6 dagen in de week minimaal 1,5 uur per dag krachttraining.

Je weet dat spier zwaarder is als vet en spier minder ruimte inneemt? Je moet t aantal percentage vet verlagen en die kilo’s effe vergeten. Ben zelf momenteel bezig met spier opbouw en ookal word ik steeds zwaarder ben ik wel steeds smaller in m’n waist geworden.

Wat is de beste optie voor een sportschool in Leeuwarden? Ik zit nu bij de Basic-Fit maar ik zou graag naar een sportschool gaan waar de mensen iets wat meer professioneler trainen... Ik doe vooral veel aan krachttraining.