Recente inhoud door max89

en misschien proberen vaker te trainen, als je 6 kg in 2 maanden aankomt denk ik dat je voeding wel in orde is, tenzij die boterhammen met vlees big macs zijn :D

wil je nog meer eten??? misschien je training kwaliteit verbeteren in plaats van voeding/training kwantiteit.

hahaha ,,, nee maar ik had dat toen ik die leeftijd had. ik trainde best zwaar had ook wel wat resultaat maar nu nog denke de mensen af en toe wat is hij aan het draaien met ze nek. of het er mee te maken heeft weet ik niet zeker trouwens,,, @ ts denk ik wel dat dutchlifter met niet iedereen is...

ja klopt, ben nieuw op het forum maar dacht dat het er was dat iedereen kan zeggen wat hij of zij denkt over het onderwerp @Niet iedereen is moron klopt ook, niet iedereen die strength verkeerd schrijft is perse een moron

@ hardeappel, op jonge leeftijd wil je meestal zwaarder dan eigelijk goed voor je is waardoor je uitvoering minder wordt en je sneller kans op blessures krijgt ,,,,

waarvan, een goed begin. misschien wat tips om sneller resultaten te zien. me vp is denk ik 20/23% en doe 2 x in de week kickboxe

begonnen toen ik 15 was, 68 kg 2.5 jaar later 83 kg. Ben eigenlijk niets meer gegroeind sinds ik 15 was, helaas wel in de breedte en dan vooral rond de buik. ik zou vooral oppassen met dat je niet te zwaar traint. ik heb er veel last van me nek aan overgehouden dat heb ik nu nog last van

hallo even voorstellen, ik ben 22 en ben nieuw op het forum. ik heb voorheen van men 15e tot me 18e heel veel getraind altijd en daarna eigenlijk van het ene op het andere moment er mee gestopt met de nodige gevolgen, van 83 kg droog naar 96 ( nu 93) en niet in spieren:rolleyes: ik trainde...