Recente inhoud door Melodyx.

Hi, ik heb al een beste tijd bijgehouden wat ik aan het eten ben op een dag, ivm het gewichtsverlies. Maar mijn vetpercentage is te hoog, die zou ik graag naar beneden willen schroeven. (horloge geeft tussen 34-36% aan, weegschaal 33%) Het gaat dus om een kleine indicatie, maar ik voel mij er...

Yes er is zeker hulp van een diëtist, maar desalniettemin, als ik mij 100% aan het dieet houdt zijn er lange termijn verschijnselen, o.a. de mitochondriële aandoening. Ook is er hersenletsel, waardoor ik erg snel moe ben en veel moet rusten. Wel kom ik aan 8000 stappen per dag. Ik zal morgen...

Dat is heel fijn, ik zal proberen morgen een zo duidelijk mogelijk overzichtje van m'n voeding te posten. De stofwisselingsziekte heet overigens galactosemie, maar een mitochondriële aandoening is wat het ook met zich mee brengt.

Hi! Welkom! Welkom!

Hallo allemaal, Graag zou ik jullie advies willen hebben. Mijn gewicht is op dit moment 60kg, maar ik zou dit graag naar 57/58 kg willen krijgen. Nu ben ik er al aardig mee bezig, aangezien ik in juni 63kg woog, dus dit gaat allemaal wel oke. Maar, ik zou graag dmv 3x per week yoga en 5-6...

Even voorstellen.. Ik ben nieuw hier, maar lees wel zo nu en dan mee sinds ik wat bezig ben met mijn gewicht en gezonde levensstijl. Ik ben mama van 5 kindjes (2 tweelingen) dus mijn buik heeft aardig te verduren gehad, Maar nu de jongste 9 jaar zijn zou ik graag wat aan mijn buik willen...