Recente inhoud door Member90

De Benen even buiten beschouwing gelaten, dat komt misschien nog wel eens. Hebben jullie nog ideeen wat voor oefeningen ik bij Dag 2 kan doen? Ik kon niet echt veel meer dumbbell oefeningen voor Rug vinden..

Is hierbij ook niet mijn doel. Zoland mijn benen niet in kromme verhouding met de rest staan is het goed, wat ze niet doen. Heb liever goede conditie, lekker voetballen enzo, dan koeiepoten zonder uithoudingsvermogen

Hoi, Ik zat een beetje met mijn schema in mijn maag, dus ik dacht laat ik hem hier maar posten. Over de 1e dag ben ik wel tevreden, de 2e niet echt. Buik is dacht ik ook goed. Ik train thuis, gewoon omdat het makkelijker is: goedkoper, trainen wanneer je wilt etc. Ik heb 2 dumbbells van 15kg...