Recente inhoud door mergimoz

Dus aangezien de commentaar dat ik hier krijg zou ik het nu best bij naturel trainen laten?

Met resultaat bedoel ik niet echt meteen een bodybuilder fzo te worden, want ik weet dat dat niet haalbaar is maar het is ook niet echt wat ik wil bereiken. Met resultaat bedoelde ik meer gwn klein beetje volume krijgen maar voornamelijk mooi afgelijnd te zijn, met dit zou ik al blij zijn. Mijn...

Ik vroeg om nuttige informatie, als je niets beters te zeggen hebt dan dat ik een 'troll' ben of weetk wa gelieve dan gwn ni te reageren ---------- Post toegevoegd Sun 26 Feb 2012 om 18:14 ---------- Eindelijk een serieus iemand.. Hetgene wa ze me hebben aangeraden om snel nuttige kilo's...

Wrm zou dit een troll zijn? Mag ik geen vrage stelle fzo

Ik ben net begonnen te trainen, ik ben 17j 1.75m en ik weeg nu 64kg. Mijn doel is om eigenlijk tegen eind juni een goed resultaat te krijgen: hiermee bedoel ik tot rond de 75kg komen te staan. Mijn vraag was hoe ik dit het best zou kunnen bereiken. Ik sta open om eventuele versnellingsmiddelen...