Recente inhoud door Micky V

Hoe zit het eigenlijk met assistance oefeningen bij dit schema?

Thanks luvQvist :) Ik heb idd onder mijn onderhoud gezeten op mijn low carb dagen maar hoeveel precies weet ik niet. Ik heb daarnaast cardio gedaan op mijn niet kracht trainings dagen of soms een interval set na mijn kracht training. Maar de ene week deed ik het wat meer dan de andere week ;)...

Als die jaloezie motiverend werkt, dan ben ik een tevreden man! ;)

@ Juzzme en frkevinw1 Klopt helemaal, goed gespot mannen ;) Ik heb mijn benen een tijdje niet goed kunnen trainen omdat ik mijn knie verdraait had en nog een tijd steken in mijn knie kreeg bij het squaten. Maar vandaag iig een goed begin gemaakt met frankpie 5 * 125 en de eerste keer sinds...

@ BearelleJonas ik heb de laatste anderhalve maand of zo keto gedaan en toen vloog het vet er echt van af. Works like a charm! alleen je humeur wordt er niet beter op ;) @ Tsn Daar ben ik nu ook nog even naar aan het zoeken. Ik ga proberen om clean te gaan bulken. Dus idd iets boven mijn...

Hey Ramon! hahaha dank je wel man! Het is nooit te laat om de stap naar het zuiden te maken, maar ik weet niet of je vega hart het aankan om te zien dat wij bij elkaar per week goed zijn voor een drijfnet tonijn en een kippenren aan kippen (inclusief de eieren) :D Maar toewijding is er...

@ Steven en Colalight Ik ben iig erg blij dat mijn resultaat ook motiverend voor anderen werkt :D Als ik jullie nog ooit advies kan geven doe ik dat graag! Het is vooral een kwestie van erg gemotiveerd zijn. Ik heb het zelf een beetje geleidelijk aan gedaan, door de eerste maand al gezonder te...

Hey Steven Ik weeg nu rond de 82 kg. In ieder geval veel succes met het cutten! Het is niet altijd makkelijk kan ik je zeggen, maar low carb doet echt wonderen!

Hey Niels! Lang niet meer gesproken man! Dank je voor je complimenten, ik heb idd niet stil gezeten in de tussentijd ;) Verder alles nog goed met je en de vrouw? Kom binnenkort maar weer een keer langs!

Hey Frankie! Thanks voor de complimenten! En ook hartstikke bedankt voor de motivatie om die pr's van me eruit te knallen ;) Ik ga iig de stukken die je me hebt gemailed even goed doornemen dit weekend en de komende weken flink weer wat kracht proberen te pakken! Die hams even flink op hun...

Hey Colalight, ik heb een behoorlijk strikt low carb dieet gevolgd en erbij geen druppel alcohol gedronken (wat op het begin echt wennen was). Beginnen met een week ongeveer low carb (dus eiwitten en vetten eten) ongeveer 60 gram koolhydraten op een dag, bij het ontbijt en voor de training...

Hallo Iedereen! Ik heb besloten me hier in te schrijven en eens wat foto's te posten omdat veel goede vrienden van mij hier ook een account hebben. RobG is een huisgenoot van mij en toen hij besloot aan de dbb contest mee te gaan doen ben ik ook maar eens hard core met hem samen gaan trainen...