Recente inhoud door Minibeginnerke

Hallo, Ik ben hier net nieuw en ben nu ook net een week aan het trainen voor spiermassa. En ga soms in de week lopen en fietsen. Ik ben dus 1m70 en 81kg vooral beetje dikker aan men middel. Is het verstandig om gewoon te blijven trainen op spiermassa en terwijl beetje op mijn voeding...