Recente inhoud door Minij

Hallo, Ik ben beginnend rugbyer en weer naar lange tijd begonnen met fitness. Ik ben een leek op het gebied van supplementen en voedingsschema's. Wat ik uiteindelijk wil bereiken is het opbouwen van lichamelijke conditie en uithoudingsvermogen. Voor de rugby is het belangrijk dat ik een lang...