Recente inhoud door Mirjam79

Eerlijkheidshalve moet ik zeggen dat er ook wel vet zit, maar daarvoor ben ik druk bezig met cardio. Ik hoop door deze vraag iets meer mogelijkheden qua training te vinden dan degenen die ik al doe, voor de broodnodige variatie zeg maar.

Dat laatste.

Oeps, vergeten. Curls doe ik ook. Squats durf ik (nog) niet aan omdat ik nog veel last heb als ik uit "zit"houding moet komen, vandaar. Maar op korte termijn eens proberen zonder gewichten.

Zoals in een eerder vermelde post train ik voornamelijk mn benen. Echter krijg ik het niet goed voor elkaar om de binnenkant zeg maar strak te krijgen. Ik doe de legpress en een oefening waarvan ik helaas geen naam zo bij de hand heb (ik moet dan d.m.v. het samendrukken van mn knieen...

Dan maak ik me er niet meer druk om :rolleyes: Bedankt.

Vraag het me alleen af, niet dat ik er om zit te springen hoor. Maar je zou toch verwachten dat als er verandering komt dat je dat zou merken. Ik ben absoluut blij met de vooruitgang, gaat sneller dan ik zelf verwacht had.

Ik ben nog niet al te lang met BB bezig en wil me dan ook niet in de verdere discussie mengen. Maar ik ervaar hetzelfde probleem met de beenspieren. Ik ga er volledig voor en hou me niet in, maar ondanks dat heb ik totaal geen spierpijn. Sommige oefeningen ben ik in minder dan twee maand...