Recente inhoud door Mis

Ik zie geen decline bench/dumbbell presses?? Aangezien je zegt dat je borst niet goed vooruitgaat ? Raad ik je wel aan! Ik merk bij mijzelf dat als ik benches incline en decline doe zowel als normaal ik mijn hele borst mee pak. Ik ben ook maar een beginner dus kan hier fout zitten!