Recente inhoud door Mister-fitnes

Voor mij is het geen probleem. Op mijn werk weten ze dat ik mijn voeding nodig heb en dat ik om de 3 uur iets eet. Ik heb dan ook geen bandwerk en kan dat zonder probleem. Wat wel zeer handig is indien je weinig tijd hebt is af en toe een proteine schake innemen om aan de nodig kalorieen te komen

Voor slapengan Voor het slapen gaan neem je best geen koolhydraten meer in. Eiwit zoals milkschake, kwark mag nog wel. Koolhydraten worden s'nachts niet verwerkt. Zet zich enkel om in vet

Belgische sites whey Pure whey performance 900gr 23,50€ (alle smaken) Pure whey performance 2000gr 45€ (alle smaken) Active whey 3000gr 69€

Cell-tech Ik heb het een keer gebruikt en vond het wel niet slecht. Kreeg er wel meer volume van, maar droge spiermassa niet denk ik. Wel goed van smaak.

Aminozuren en een goede whey protiene schake.:p

Als je pas begint met trainen is voeding zeker het belangrijkste. Wat je wel kan gebruiken is een goed whey proteine schake. Dat kan zeker geen kwaad. Voor de rest zou ik nog wat wachten.

Whey Ik gebruik al een tijdje PURE WHEY van performance. Ik heb al veel gebruikt van verschillende merken en sommige ben ik na een maand al moe. Maar deze vindt ik lekker en alle smaken zijn goed vindt ik persoonlijk.

Linker Biceps Ontstekking van de biceppees mischien?:mad:

Futloosheid Mischien ijzertekort. Had er vroeger ook last van maar heb nu een goed voedingssupplement waar je zoveel energie van krijgt. Ik zou er niet meer zonder kunnen. Groetjes

Heb het ook eens voorgehad, had er vroeger veel last van van ontstekkingen. Ontstekingsremmers gepakt, zalfjes gesmeert, gestopt met trainen De specialist in het ziekenhuis heeft altijd gezegd zeker blijven trainen om de pees te doorbloeden. Stopen met trainen is zeker niet goed. Ben er nu...