Recente inhoud door mixa

Hoi, ik ben 17 jaar en train nu zo'n 5-6 maanden. Ik zie al best nette resultaten en weet inmiddels goed wat ik doe in de gym. Laatst vroeg een vriend van me, 15 jaar en voetballer, of ik hem kon helpen met starten. Hij is ongeveer 1.77m en 60kg, dus je kan het skinny noemen. Zijn doel is om wat...