Recente inhoud door Moekie

Hoe kun je bij geavanceerd zoeken nu op zoek gaan naar 2 woorden die SAMEN in een post staan? Bij and zoekt bij alle posts waar beide woorden in staan...worden er dus steeds meer dan minder.

verder.... Hey, Bedankt voor jullie reacties. Als korte uitleg, vindt niet zozeer de werking van alle stoffen complex, meer het maken van de juiste keuzes voor mezelf. Een van de moeilijkheden is natuurlijk al wat geschreven werd: droog worden en spieren pakken = tegenstrijdig. IK heb...

Zo Mensen, ff voorstellen: Ik lees hier vrijwel alles, maar schrijf nooit. Ben 29 jaar, train sinds 7 jaar, 1.76mtr en 93kg, BF=13-14%. Mijn natuurlijke max. is 97kg met BF=9%, dat was voor mijn schouderoperatie :-( Ik wil binnenkort beginnen aan mijn eerste kuur: doel? Doel is vooral...

Je hebt een goede arts Raistlin :-)) Want inderdaad het verwijderen van van het uiteinde is de laatste oplossing. Maar kan krijg je de discussie of men dat doet in Nederland. Indien je namelijk in het normale leven kunt functioneren (Is bodybuilding not part of life?) doet men dat niet zo snel...

Kijk eens op http:www.weldoen.nl/schouder/ac.htm. daar vindt je heel wat info. Mijn klachten waren vooral chronische pijn de hele dag, zeker met trainen, maar veel erger van die plotseling pijnscheuten alsof je gewricht wegschiet bij "normale" bewegingen: openen fles wijn, sokken aandoen. Werd...

zeg Ngoeken... Heb je die middelen tegen schouder eenvoudig op recept gekregen? en werkt het zoals cortison?

Wil je niet laten schrikken, maar had ook last van schouder en iedereen dacht ook dat het een slijnmbeursontsteking was, echter bij een third opinion (laat me toch niet afschepen met : stop maar met trainen) na 10 maanden bleek mn AC-gewricht artrose te vertonen. Ze kunnen het niet genezen...

Ik heb trouwens een foto op profiel staan, kijk maar eens en zeg maar eens wat voor morph ik ben..LOL

Heren, bedankt voor het welkomswoord en de tips. Zodra ik een schema samengestled heb zal ik jullie nogmaal consulteren :-) Maar indien jullie nog meer ideeen hebben over bovengenoemde onderwerpen hoor ik dat ook graag..... Thx M.

Onder bovenstaand motto zou ik graag wat raad ontvangen van enkele heren die verstand hebben van voeding en schema's. Ik train nu circa 4 jaar, maar steeds onder het motto: meer eten is bijkomen en minder is afvallen, zonder dat ik daarbij ooit een kcal geteld heb. Nu wil ik na mijn...