Recente inhoud door Mokers

Aha, thanks all. Ben vandaag mijn dieet begonnen. Ik ga over een uurtje even fitnessen, voornamelijk cardio en half uurtje gewoon spierkracht. Oa. Borstspieren trainen. Maar die train ik al best wel vaak dus.

Niet echt, ligt redelijk hoog denk ik. Jaartje geleden lag het op 19% Ben deze jaar wel iets van kilo aangekomen (wel deels spier) Ik denk richting de 20% dus

Hallo, Ik ben nieuw op dit forum btw En ik heb ff een vraagje. Ik hoor namelijk op de sportschool verschillende verhalen. Ik hoor van de een dat ik juist oefeningen voor de borst moet doen om daar het vet kwijt te raken. En de ander zegt dat ik het juist NIET moet doen alleen cardio trainen...