Recente inhoud door mp2210

Jammer van die striemen

cijfer vergeten

goeie borst!!

Kwark zitten trage eiwitten in, dus idiaal voor het slapen gaan, kun je de hele nacht van eiwitten genieten. :lifter:

nice man, werk iets meer aan je armen dan is het helemaal perfect

freak!!

netjes hoor

P.s: Bodygainer die foto, ben jij dat? Zoja, dan ben jij erg goed bezig! Super!

manderijntje puur voor de (vitamine)/en ik vindt ze lekker, @ ijzer: Het is een mooie indicatie van wat andere mensen zoal eten, wat hij uiteindlijk gaat eten en hoeveel, moet hij helemaal zelf weten.;)

Ik eet s'morgens een halve liter Havermoutpap.+proteinshake 2 uur later 4 droge bruine boter+ kiwi+manderiijn. 12:00 eet ik 200 gram kipfilet+banaan+manderijn+4 droge bruine boterhammen. 14:00 200gram tonijn, 4 bruine boterhammen+granenkoekje(no sugar)+fruit. 16:30 koolhydraten+proteinshake...

Voeding is zeer belangrijk, zonder de juiste voeding is groeien moeilijk tot onmogelijk.

p.s: hoe kom je zo droog?

Arms, wil je nog groter worden dan dit of heb je je doel bereikt, van mij krijg je een dikke 10.

Iets meer borst, je buik ziet er goed uit.

mooie onderarm