als dit een goeie kuur is of dat 50mg iets te hoog is voor een 1e keer en als het verstandig is om creatine gelijk met de nakuur te starte om het verlies te beperken en ik kan ook eventueel een voedings schema poste om te kijken als ik hiermee voldoende binne krijg of als ik hem nog iets moe aan...