Recente inhoud door NelsonM

Verder zal ik wat resultaten so far posten: Bench Press: 10x55 8x60 6x65 Squat: 12x70 10x80 8x90 Deadlift: eerst gezegt maar 1 keer gedaan, en dat was toen die gast bij de sportzaal het voor deed, en dat deed ik met alleen de stand om de techniek goed aan te leren ;)

Goeieavond DBB Ik heb al best even op het forum rond gekeken, ik heb een hoop geleert maar er valt altijd meer te leren! Laat ik eerst even mijn situatie geven, ik sport nu al zo rond de 2 jaar bij de sportschool. Het eerste jaar heb ik voornamelijk een beetje aangekloot Het laatste jaar ben...

he stomme vraag misschien maar moet je de capsule inslikken of het de inhoud mengen met water en dan innemen? alvast bedankt!

iemand? :(

Hallo allemaal ik ben vrij nieuw hier, vandaag zat te rond te kijken op het forum en ik kwam dit topic tegen. Ik heb sinds een paar weken geleden een pot met Kre-alkalyn gekocht (capsules). Mijn vraag aan jullie is nu, moet je deze capsules slikken of mag je de poeder mengen met water en dat...