Hallo iedereen
ik fitness 3 keer in de week. Echter de laatste 4 weken heb ik niet erg veel kunnen trainen ivm opleiding, verhuizen, vakantie.
Ik heb toen denk ik maar 2 keer getrained waarvan 1 x borst/triceps, en 1 x schouders/buik.
Ik heb afgelopen woensdag weer getrained na een aantal keer...