Recente inhoud door nielsjuuh8

Sorry repost.

Meestal bruin en soms wit. Maar hoe kan ik het best cardio doen? op de loopband? joggen? fietsen? Maar onder m'n behoefte betekent gewoon wat minder eten? Gr. Niels

Wat ik eet? Nu ik op school zit eigenlijk s'morgens wat koffie en 4 tot 6 boterhammen(met vlees of kaas) overdag (soms een frikandelbroodje of zo). Als ik thuis kom van school en dat is meestal rond een uur of 5 heb ik altijd erg honger en pak dan meestal nog een boterham. En meestal krijg ik...

Hoi, ik ben nieuw op dit forum. Ik zit momenteel op school (HBO) en ik kom uit Brabant. Ik heb m'n lichaam de laatste jaren echt verwaarloosd, weinig gesport en ik ben redelijk stevig. Niet dik maar stevig,ik weeg 72kg en ben 1.71 groot. Ik heb hele dikke dijen en een buikje er zit zit ook...