Recente inhoud door ninusz

Heb ik vandaag gedaan. Toen ik het sausje ging maken dacht ik nog "nou of dat wel lekker wordt?" Enne ja hoor! Niet alleen lekker, heerlijk zelfs en smaakt helemaal niet zo whey-shake achtig. De choco smaak komt heerlijk te voorschijn. Ik heb het sausje van micellaire casein en magere melk...

Ja, ik ga je bij mijn volgende bestelling hieraan herinneren ;)

Smaak en consistentie Je hebt wel gelijk. Je kan vele dingen i.d.d. ook zelf maken. Nu heb ik al een paar keer ook proteine-muffins zelf gemaakt (met whey-isolaat, eiwit, noten etc.) en moest dus altijd vaststellen, dat dit niet echt lekker was. Met name de consistentie veel vaak erg...

Morgen direct proberen Super! Reuze bedankt voor deze tip! Zit je met de eiwitten ook direct hoger. Heb net weer twee flinke porties van deze pancakes op, morgen dan direct met het sausje erop...ben heel benieuwd!

Stoppen met deze onzin Nou, ik ga hiermee stoppen. Dat spul doet niet veel dan wat er in de eerste/tweede week voor effecten waren. Hiervoor is het dan echt te duur. Zo heb nu ik ook (voorlopig ;)) mijn les geleerd en blijf gewoon bij de bekende middelen: Whey-Isolaat BCAA's Creatine (TCM)...

Yep echt super lekker! Ik heb al wat protein-pancake-poeders gehad maar geen was zo lekker als deze. Zowel qua consistentie als ook qua smaak helemaal top. Dat was zeker niet de laatste emmer hiervan in mijn keuken ;) Ben hier erg blij mee, ben namelijk een echt pancake-monster en kan nu lekker...

week 3 Nu zit ik in de 3e week met Alpha-x. Af en toe een tintelend gevoel in mijn vingers, meer heb ik helaas niets te melden. Geen nieuws dus "bad news!":mad: Kijken wat deze week brengt.

Dat is al wat Nu zit ik op 1,5 weken met mijn Alpha-x en ik kan het volgende melden: 2 kilo vet eraf en ik zie er al wat gespierder uit. Goede krachttoename tijdens het training, ik leg er steeds meer schijven op. Sneller herstel. Stemming is perfect, geen negatieve bijwerkingen tot nu toe...

1. week Hallo! Hier mijn review van de eerste week met Alpha-x: De hele dag een vrolijk gevoel, dat is opzich wel positief, geeft ook wat energie. Bovendien nog steeds lekker warm en de spieren voelen altijd wat opgepomt aan. Zo alsof je net hebt getraind. Dat voelt heerlijk! :cool: Tijdens...

Natuurlijk! ;) Maar wel bedankt voor de hint!

Warm warm warm Voor wie het in de winter vaker koud heeft is dit product alvast een echte aanrader. Gisteren avond werd het wat minder, voor het gaan slapen dan de de volgende twee pillen erin en 's nachts was het weer heerlijk warm. Nu ook. Slapen ging verder prima, geen gedreven goevoel of...

Dexaprine!!!:cool: In 6 weken 7,5 kg. Ging erg goed maar was de hele dag wel wat gedreven. Je hoeft hier alleen een kapsule van te nemen, meer niet. Valt echt reuze mee. En regelmatig blijven eten. Caseine is misschien ook goed voor je. Geeft je lang een vol gevoel, je zit hoog in de eiwitten...

Klopt, ik wil afvallen en droger worden en mijn spieren tegelijkertijd een extra push geven. Dit lukte al eerder goed door goed op voldoende eiwitten te letten, ook zit ik laag in de kalorien. Regelmatig wel meer dan 1200kcal. Maar dan wel in dezelfde verhouding. De vraag is nu in hoeverre dit...

Misschien een optie Ik kreeg altijd veel last van mijn knie van squats. Dus heb ik het volgende hierop verzonnen (werkt prima): Ik heb een tricepsstang gekocht, ziet uit als een raam. Gewichtschijven erop, rechts links de voeten door en lekker leg-extensions doen. Spar ik een keer sqauts en...

Training en voeding Ik train 5 x in de week. Ma./Do. Armen en Borst Woe. Benen Di./Vrij. Schouders, Rug en Buik Oefeningen gaan in elkaar over zodat ik heel efficient kan trainen. Ik train alleen met losse gewichten. Qua voeding zit ik hoog in mijn eiwitten (min.150g) en best laag in kh...