Recente inhoud door Noobietje

Nationaal aan 5 trainingen per weekn is dat de amateurcategorie ofzo?

(reactie zonder lezen van de hele topic) gatver jij moet eerst wat eten;) ***goed zo met het laatste zinnetje weg***

hoi, ik heb gevoetbald (op nationaal niveau, 1ste klasse, jeugd) en ik had ook zoiets, maar aan de knieen. het trappen ging enzo fitness ging conditie lopen ging maar als het tempo werd opgedrevn, kreeg ik steken in de knieen, en soms ook in de kuiten Ik ben daarmee bij de kiné...

al gehoord van symmetrisch trainen? linkerschouder is véél meer ontwikkels als rechter hoe er op de foto is weergegeven..

je ziet niets van borstspieren met je borsthaar, swartsenegger moest maar eens met zo een dos op het podium verschijnt:) eigenlijk niets van biceps, triceps zie ik ook niet (maar heeft ook deels met de pose te maken)

ik snap je wel, maar het is voor mij wel best vervelend... het is niet van nog die force niet te hebben want ik kan al pompen op 1 arm het is e meer te doen om efficienter te trainen..

Hoi, Ik ben nieuw hier (ja noob) Ik heb sinds een maand een fitnessbank voor thuisgebruik (voor 5< u per week) mijn spieren zijn al wat strakker geworden, en mijn vetpercentage is van 13.2 naar 10.5 gedaald toch heb ik nog wat vet dat ik er graag af wil... Ik heb vijf jaar...