Recente inhoud door ogsport

Wat betekent TS? En superfoods was maar een genoemd voorbeeld hoor. Ik ben van mening dat het zoiezo niet slecht voor je is en dat een gevarieerd dieet ook niet slecht voor je is. Hoe jij het ziet, kan ik me voorstellen dat je het er niet mee eens bent om het in je dieet te stoppen.

Niets mis mee, toch?

Zeker IN. Ik ga gelijk bestellen

"Ben alleen benieuwd of je spiermassa dan ook groter wordt?" Als je hoog in je eiwitten gaat zitten (1.8/2 gram per kilo lichaamsgewicht) zul je wel aankomen in spiermassa hoor. Ik denk als je in BF wilt dalen en spiermassa aan wilt komen dat je wel goed moet blijven eten en naast je...