Recente inhoud door ouwe666

oke als je erg prijsbewust bezig moet zijn dan moet ik je wel gelijk geven dan kun je soms niet anders

lekker hoor

luister je kan alles wat je niet lust altijd vervangen door iets met net zoveel voedingswarde en wat je toch lekker vind(niet jezelf pesten)

ik zou graag een opmerking willen maken aan sommige mensen die een te groot bulk programma hebben of zich volproppen met dingen die ze niet lusten. mensen,je moet het ook leuk hebben en kunnen genieten met je training en alles eromheen. als je bulkprogramma te zwaar is maak je mij niet wijs...

hahaha die is goed,het legt eraan hoe en waarmee je getraint heb en of je jezelf hebt afgetraint(belangrijk als je ga stoppen)maar ik heb de ervaring dat je spieren krimpenen je huid gaat hangen maar als je weer ga trainen dan vul je je huid weer op en heb je wel grote kans dat je groeistriemen...

idd jonge je rust is naarst je training en voeding je beste maatje,tijdens je slaap groei je ook.dus probeer je slaap van min 8uur te pakken.groetjes