Recente inhoud door PakitOo

ik kom naar hier om bij te leren ;) iedereen moet soms bij iets van nul beginnen en dat is bij mij nu ik dacht dat at maar blijkbaar niet dus omdat ik er geen reet van ken en die da zeggen dat ik lui ben ik wil jullie gerust mijn ziekte geven met plezier zelf je zal dat nietmeer zo kraaien...

omdat ik steeds lang slaap begint voeding pas om 12u rond de 6 boterhammen met kaas of hesp ofwel 4 sandwichen tezien wat pot schaft 14u banaan 16u appel of koeken 19u avondeten ( meestal patat met vlees dat erbij hoort ) wel 2 maal in week frieten en int weekend vettig boeltje...

chronisch vermoeidheids syndroom ;) zit al 2 jaar thuis en woog eerst 78 en na 2 jaar weeg ik rond de 72 en wat ik versta onder veel eten is 5 maaltijden per dag maar weet dat mijn voeding nie echt gezond is ;) veel te vettig en onregelmatig

thnx voor de reactie guys en het probleem is hoe meer ik eet hoe magerder ik word :s omdat ik doorjager ben! vanaf 2 weken geleden eet ik dubbel zoveel of anders maar ben 3 kilo verloren en voorlopig ga ik nog niet naar fitness omdat ik nog werkloos ben en ziekte heb waardoor het niet...

yeepzz everyone, 20 jaar 74 kilo en 1m82 zou graag beginnen met fitness maar ben er totaal leek in terwijl ik wel al een doel voor ogen heb en dat is zo worden http://krachttraining.net/wp-content/uploads/2011/02/natuurlijke-spiermassa-web.jpg het probleem is dus dat ik niet weet hoe ik...