Recente inhoud door Peeto

Hallo, ik ben benieuwd hoe ik snel breder kan worden, ik ben rond de 1.75 en rond de 53 kilo. Ben dus erg smal, ik doe elke avond veel oefeningen voor buikspieren die zie je ook wel goed alleen heb geen brede lichaams opbouw Iemand een idee?