Recente inhoud door Pennendop

Wat als je hem in de oven dauwt?

Waarom is die muffin bij mij altijd zo taai en droog?:mad:

De voedingswaarde tabel link doet het niet, kan iemand mischien het ff poste?

Heeft er iemand nog meer tips en wat kan ik het beste nemen voor vetten? Ik heb al 25gr noten

Super lekker en valt lekker zwaar op de maag! Alleen de pannenkoeken vallen wel telkens uit elkaar maarja, kleinigheidje hou je altijd;)

He mijn verjaardag, 750gr chocolade pepernoten, 3 slagroomtaartjes, 100gr chocolade pinda's, 2 broodje hamburgers en een halve fles mix shit.

1: Whey perfection 2: Micellar Casein Superior 3: Groentepillen 4: Fruitpillen

Wanneer alleen s'ochtends of ook op andere maaltijden? Hoezo extra brinta, ik zit al over mijn kh heen, en dit is een cut schema. Megagrow wordt vervangen door een banaan en die banaan bij de magere kwark gaat weg.

Best lekker, heb er vandaag al 4 op :D Maar kmoet meer smaken whey hebben .. Ik raad je trouwens af om er water bij te doen, anders wordt het een soppige bende. Ik heb alleen 1 ei gedaan en 1,25 schep whey.

Heeft er iemand nog tips? Met die megagrow stop ik, ik maak alleen nog ff de pot op.

Iemand?

Oke, ik heb mijn schema een beetje verandert. Zie bijlagen of link: http://i55.tinypic.com/jrfchz.png

Iets van 2 euro voor 350gr. als je dan bij de c1000 of ah kijkt dan is 100gr €1,40 Ik dacht omdat ze in zo'n zak vage zak zit dat het wel weer shit was, maar bedankt voor de reacties!

Hey, Ik zag laatst walnoten in een zak liggen bij de lidl maar ik weet niet of er shit aantoegevoegd is of niet want ze zijn best goedkoop, weet iemand mischien dat?

Nieuw schema (Ben nog bezig met uitrekenen): 1e maaltijd (ontbijt): 55 gr brinta met 250ml halfvolle melk + Whey Perfection 22gr of MegaGrow 50gr 189 - 6 - 36 - 1 117 - 7.75 - 12.25 - 3,75 Whey = 113 - 22 - 2 - 1.4 Megagrow = 176 - 9,85 - 33,3 - 0 Totaal met Whey: Totaal met...