Recente inhoud door PeterK90

Misschien even schoon blazen?

Fabrieksreset lijkt mij? Verder heb ik er niet zoveel verstand van. Als je dat wil doen moet je de telefoon uitzetten. Dan volume omhoog, home butten en de power knop tegelijk indrukken. Dan kom je in een menu waar je dat kan kiezen. Mocht je dit doen dan verlies je wel alles dus maak een back-up!

HBO Voeding en Diëtetiek

Kmar is gewoon leger hoor :)

Ik heb het geluk dat ik als project gebruikt word door me vriendin. Die studeert Voeding en Diëtetiek. Dus dat is een bijkomend voordeel!

Ik hou eerst 3 weken dit schema aan en zal dan meer een kracht schema in elkaar zetten. Wil ik ongeveer 4-5 maanden vol houden, daarna overstappen op kracht. Voedingsschema is wel een goed begin? Kan eventueel wel nog meer gaan eten als ik merk dat ik tekort komt.

Ik wil eerst meer massa opbouwen. En wat is het grootste voordeel van een ub/lb tegenover bv mijn schema? Kan het niet heel duidelijk ergens terug vinden, behalve dat het een goed beginners schema is.

Goedenavond allemaal! Ben na een tijdje rondneuzen op de site ook maar eens van plan mijn voedings/trainingschema te tonen. Wie weet zijn er welkome aanvulling. 21jr, 1.84m, 81 kg, BF ga ik morgen laten meten. Ben sinds een maand aan het fitnessen. Heb hiervoor altijd aan basketbal gedaan en...