Recente inhoud door Poortje

Als vegetariër is het lastig om een juist voedingschema te zoeken/krijgen. Voeding: 1x whey eiwitten 0,5 magere melk 3x eieren 2x volkorenbrood pindakaas 0,5l kwark met stevia (evt met brinta) 1x bak salade (ijsbergsla, tomaat, komkommer, kruiden) 1x zilvervliesrijs met vleesvervanger...

Leuke uitdaging: Bulken als vegetariër! Als vegetariër is het lastig om een juist voedingschema te zoeken/krijgen. Voeding: 1x whey eiwitten 0,5 magere melk 3x eieren 2x volkorenbrood pindakaas 0,5l kwark met stevia (evt met brinta) 1x bak salade (ijsbergsla, tomaat, komkommer...