Recente inhoud door QueenClaudy

Eerst doel....hmm.....slank worden..vaag dus nog he?? Ik zou graag een mooi laag vet% krijgen, het liefs zonder spierverlies. Zodat ik de spieren die ik tot nu toe heb opgebouwd ook eens te zien zou kunnen krijgen. Dit ben ik op 13 maart 2009, 65.9kg 33,5%vet: [Afbeelding niet meer...

Ik heb een tijdje op 1100Kcal gezeten toen ging ik MEGA hard, maar helaas zo hard dat ik spiermassa verloor...Dus heb ik het opgevoerd naar 1500. De spaar stand ken ik wel, maar ik dacht daar niet in te zitten?? Hoe herken je dat?

Wat vind je niet leuk aan deMix dan? Ik sport er erg fijn! De mensen zijn allemaal heel aardig tegen elkaar. En ze hebben een groot aanbod aan groeplessen. En voor na het sporten lekker een sauna of zonnebank alles zit bij mijn abbo in. Fintessfirst zit te ver weg voor mij.

Hallo! Wat een warm welkom!:) Heel leuk! bedank allemaal voor jullie reactie! @grosje Wat ik allemaal wil weten, pff..Dat is het uhm nou juist...ik weet h et niet precies. Ik wil denk gewoon meer leren over hoe je een beter trainings resultaat kan behalen. @DwarvenWarrior Wat is te...

Hallo! Ik ben nieuw hier op het forum heb al vaker hier wat rond gesnuffeld, maar als die termen en afkortingen maakte mij een beetje bang ;) Mijn reis naar een slank en gezond lichaam begon ik in 2006. Gewicht was toen na mijn 2e zwangerschap 88kg bij een lengte van 1.54. (vet% onbekend)...