Recente inhoud door R2daV

ik vind het wel k*t eigk haha, ik krijg allemaal kleintjes over me biceps en onder me oksel zitte ze al ook redelijk groot, en ben pas paar maande serieus aan het traine???

ah oke, zal best wel goed zijn wat ik doe, niet helemaal afgestreken zal wel ongeveer kloppen, en ik drink ook 2,5 liter zeker per dag water. dus komt wel goed. bedankt voor de reacties

Yo bedankt dan;D

maar ik had gemeten en er kwam uit dat het 5gram was haha, teminste mijn schepjes maar toch bedankt. maar ik houd er na 4 weke mee op, wil gewoon natuurlijk doen. eigelijk wou ik gewoon eens kijken hoe dat werkte enzo en wat kunnen de bijwerkingen eigenlijk zijn?

Ah oke dan bedankt

Hey, ik ben nu een week creatine aan het gebruiken van powersupplements.nl Dus die creapture, op de verpakking staat 1 maatlepel (5gr) per dag, maar ik heb gehoord eerste week 4 keer per dag 5 gr dus 20gr per dag en de overige 3 weke 5 gr per dag. ik weet niet of er verschil is met...