Recente inhoud door revidless

idd, had beter toch de monhydraad gekocht, maar ik wou eens iets aders proberen. de kre is zeker niet beter, is zowat evenwaardig vermoed ik..

voor mijn lichaamsgewicht zou ik 1 voor training moeten nemen staat er op het potje, dit is al, geen na de training ---------- Toegevoegd om 15:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:54 ---------- en creatine hoef je toch dagelijks te nemen hoor voor het effect

Beste, Ik heb hier een potje kre alkalyn Pro van efx. één capsule bedraagt 1.2g creatine. Op het potje staat er dat je gewoon 1 of 2 capsules voor de training moet nemen, dit is al (rustdagen geen). Dit lijkt me zeer weinig. Bij mijn weten moet je toch 5g dagelijks nemen? Ik neem tot nu toe...

de creatine monohydraat dan, heb deze halfjaartje terug gedaan maar merkte niet zoveel verschil, 3g per dag met een weekje oplaadfase van 20g

dit doen we

ik geloof jouw hoor, kalm aan vriend :)

wat is de reden hiervoor? ---------- Toegevoegd om 22:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:38 ---------- ik wil jullie allemaal geloven, het is ook raad vragen. het gaat ook om een zeer lichte "kuur"

de grootste reden is een krachtboost

wij zijn beiden 20 jaar

Hallo, graag jullie mening geweten over deze lichte cycle. Ik zeg erbij lichte, want wij hadden graag wat ondersteuning gehad bij onze cut, ikzelf ben van 8 naar 11% gegaan in een jaar en sta nog redelijk droog (bulk), mijn vriend is altijd redelijk zwaar geweest, 120kg aan zijn 16jaar...

je hebt idd gelijk hoor, wat kan ik toevoegen aan mijn schema? of kan ik het best terug een gainer aan toevoegen?

ik heb me afgezet van gainers omdat dit met voeding even goed kan, ik zet hier wat is zo per dag eet. 1l magere chocomelk 1l halfvolle melk 1-2l water 5-6 sneden bruin brood 150-200g havermout gekookt middagmaal (aandappelen,vlees en groenten) daarnaast mijn bcaa's, creatine, multivitamine

mijn voeding is in orde, heb me een maandje verdiept in aas, verschillende forums bezocht en weet er al behoorlijk wat van, maar graag deel ik en vraag raad aan personen met ervaring in dit

verschil tussen Enanthate 500mg en anavar (oraal) aan bijwerkingen, zit daar veel verschil op, en schadelijkheid?

ik overweeg een kuur te starten, train zo'n 2 jaar. Mijn lengte is 1m82, weegt 75kg, vet 11% mijn voorkeur gaat toch naar orale. ik twijfelde tussen een winstrol only of een anavar only kuur, twee verschillende middelen, een voor kracht en een voor massa. omdat de anavar het minst schadelijkst...